尽管科学技术在不断进步，教育水平在不断上升，但我们在所有的年龄段中观测到，大脑的认知能力下降或认知功能的退化的案列在不断增加。这可能不仅是由于自身的衰老或者神经损伤所产生的，我们有时候也会受外界的因素，例如压力，抑郁，吸毒，滥用药物以及神经系统疾病，或者学习障碍都可能会损害大脑，导致大脑在参与逻辑、学习或记忆上的能力减退。 由于大脑的认知能力下降，可能会影响包括在家，在学校或在工作场所中的日常行为，研究人员试图制定一系列的大脑训练项目来维持或提高认知功能。大脑训练，是通过认知能力的系统培训，在保护、加强大脑的同时能让大脑性能逐渐提升，如大脑中的记忆，执行控制和协调的认知能力会在训练成果的影响下逐渐提升，这与发展肌肉的强度和柔韧性的体能训练非常相似，大脑的训练过程是根据人类整个生命周期的认知发展的科学理论来制定的。例如，老年人的大脑训练课程，随着年龄的增长，考虑处理速度、感知和处理能力减弱，并且执行控制理论中的流体能力，如注意力，抑制力，任务切换和工作记忆下降，所以研究人员会根据这一点，从而制定一套适合大脑性能的培训计划，让大脑有一定的针对性训练。
研究人员制定的认知训练课程应使用一个个性化的方法，以适应个人表现的形式的训练系统。对使用这样的训练系统进行研究后显示，当在训练中采用适当的反馈机制，认知能力可以得到显著提升。研究表明，为了提高个人的表现，并最大限度地诱导训练，反馈给学员的信息一定要及时，容易理解和适用于其手头上任务。
认知训练的一个重要目的是为了让人们更容易开展在现实世界中的任务，如驾驶，规范财政，管理药物的摄入量和维持社会交往。由于在开展现实世界中的任务时，大量的认知过程是同时进行的，所以研究人员假定了三个要求，设计多领域认知训练，即集成多种认知过程，而不是只限于一个单一的过程(例如，记忆力或处理速度)。
当经科学验证的大脑训练课程严格执行了这三个主要要求时，将有广泛的人群受益非浅。这个大脑训练课程提高了老年群体的认知能力， 提高了多发性硬化患者的记忆力、注意力和处理问题的能力。提高了具有阅读障碍的患者的阅读速度和阅读理解能力，并且改善了易跌倒群体的步法和行动能力。
大脑训练的发展是一个令人兴奋的探索和争论的过程。 通过使用更加先进的技术以及坚定不移地发展跨学科的知识，我们在探索最好的条件和环境来长期保护我们的心理健康。在这个过程中，我们在细胞和宏观细胞的水平上观察大脑的活动。在“认知训练”后，我们探测到神经发生(产生了新的脑细胞)，我们观察到大脑训练后的补偿神经机制(大脑中完整的区域学习执行受损的大脑区域所支持的功能)的发展，并且这方面的知识将会扩展。今天我们知道认知训练是有利于一个活跃的大脑中的认知储备的丰富以及知识和经验的积累，并且是阻止认知能力下降的一个强有力的保护方法。在未来，我们将扩展这方面的知识，并针对更加具体的大脑区域和神经系统疾病作以研究。大脑训练的研究将会关注人类其他的重要问题。如探索除了维持和提升人的认知功能外，是否可以通过训练人的大脑来调节情绪及解决一些社会问题。探索是否可以训练大脑来分辨善良与邪恶，和平与暴力，正义与非正义；探索是否可以训练大脑达到喜欢或不喜欢，同意或反对某件事件。当大脑训练进入学校课程体系中时，教育，哲学和伦理学将得到更好的发展。大脑训练将不仅有利于精神和智力健康，而且有助于道德和社会价值观的同化。